Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.
Air kelapa segar
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan. Minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Jus Labu
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang menderita masalah pencernaan dan keasaman. “Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan,” kata Dr Rathod.
Teh hijau
Teh hijau adalah antioksidan alami. Ini mengandung polifenol yang membantu meregulasi glukosa dalam darah. “Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, sehingga mencegah mereka memasuki aliran darah,” kata Dr Rathod.
Jus jeruk
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. “Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit,” kata Dr Rathod.
sumber
Artikel Terkait:
MAKANAN
- Manfaat Kebaikan Buah Salak Bagi Kesehatan
- 5 Ikan Asin Paling Mewah Dari Indonesia
- 10 Negara Terbaik Sebagai Tempat Wisata Kuliner
- Makan Wortel Bikin Lebih AtraktifMakan Wortel Bikin Lebih Atraktif
- Hidangan Pedas Szechuan
- Kue Kering iPhone Buatan Kafe Jepang
- 7 Makanan Mengerikan Dari Afrika
- Kue Dengan Bentuk Super Menyeramkan Dan Menjijikan
- 5 Makanan Untuk Terapi Patah Hati
- 6 Makanan Lezat Yang Bisa Kurangi Berat Badan
- Tempe di Jerman Menjadi Makanan Mahal
- Jajanan Makan Siang di Pasar Gede Harjonagoro
- Oreo Making Gathering